- 29/04/2020
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- Cuisine: Costarricense
- Difficulty: Easy
- 3.529 Vistas
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Preparación45 Minutos
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Cocción15 Minutos
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Porciones24
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Listo En1 Hora
Ideal ya sea para un tiempo de comida, o incluso, como una boquita.
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Ingredients
Directions
Receta para utilizar como una comida principal o como una boca.
Escurrir el atún y separar para que no queden trozos del mismo.
Calentar la sartén con el aceite.
Colocar la cebolla y el chile dulce en la sartén hasta cristalizar.
Colocar el arroz y mezclaro con los vegetales hasta que empiece a tostar.
Para la salsa:
Calentar la leche en una olla aparte.
Colocar en una olla los 20 gramos de mantequilla y derretir.
Una vez derretida la mantequilla, colocar los 20 gramos de harina y mover constantemente por 2 minutos a fuego bajo.
Verter la leche caliente en la olla, junto con la nuez moscada y mezclar con un batidor para eliminar grumos durante 5 minutos aproximadamente, hasta lograr una salsa con consistencia densa, que se vea el fondo de la olla cuando se pasa la cuchara. Salar al gusto y retirar del fuego.
Verter la salsa en la sartén con el arroz y mezclar hasta que se forme una masa. Retirar del fuego.
Pasar masa a un recipiente y agregar el atún. Mezclar hasta que todos los ingredientes se unifiquen.
Con dos cucharas soperas, colocar parte de la masa y darle forma de cilindro, posicionando una debajo de la otra, hasta lograr la figura (ver video).
Colocar las croquetas en una bandeja forrada con papel plástico.
Para empanizar:
Batir los huevos.
Colocar una a una las croquetas, primero en la harina, luego en el huevo, y finalmente en el pan molido. Luego, colocar en una bandeja.
En una sartén antiadherente, verter 2 cucharadas de aceite vegetal, calentar y colocar las croquetas, 1 minuto de cada lado.
Retirar del fuego y servir con la salsa de su preferencia.
Conclusion
Puede acompañar con la salsa de su gusto. Si no quiere consumirlas todas, puede, congelarlas una vez terminado el proceso de empanizado y antes de cocinarlas. Colocar en una bolsa hermética en el congelador.
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Croquetas de Atún Empanizadas
Ingredients
Follow The Directions
Receta para utilizar como una comida principal o como una boca.
Escurrir el atún y separar para que no queden trozos del mismo.
Calentar la sartén con el aceite.
Colocar la cebolla y el chile dulce en la sartén hasta cristalizar.
Colocar el arroz y mezclaro con los vegetales hasta que empiece a tostar.
Para la salsa:
Calentar la leche en una olla aparte.
Colocar en una olla los 20 gramos de mantequilla y derretir.
Una vez derretida la mantequilla, colocar los 20 gramos de harina y mover constantemente por 2 minutos a fuego bajo.
Verter la leche caliente en la olla, junto con la nuez moscada y mezclar con un batidor para eliminar grumos durante 5 minutos aproximadamente, hasta lograr una salsa con consistencia densa, que se vea el fondo de la olla cuando se pasa la cuchara. Salar al gusto y retirar del fuego.
Verter la salsa en la sartén con el arroz y mezclar hasta que se forme una masa. Retirar del fuego.
Pasar masa a un recipiente y agregar el atún. Mezclar hasta que todos los ingredientes se unifiquen.
Con dos cucharas soperas, colocar parte de la masa y darle forma de cilindro, posicionando una debajo de la otra, hasta lograr la figura (ver video).
Colocar las croquetas en una bandeja forrada con papel plástico.
Para empanizar:
Batir los huevos.
Colocar una a una las croquetas, primero en la harina, luego en el huevo, y finalmente en el pan molido. Luego, colocar en una bandeja.
En una sartén antiadherente, verter 2 cucharadas de aceite vegetal, calentar y colocar las croquetas, 1 minuto de cada lado.
Retirar del fuego y servir con la salsa de su preferencia.
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